### 1. 清热解毒
广东凉茶中含有多种中草药成分，如金银花、菊花、板蓝根等，这些成分具有很好的清热解毒作用，对于因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、皮肤痘痘等症状有很好的缓解效果。
### 2. 消暑解热
广东凉茶具有很好的消暑解热作用，尤其在炎热的夏季，饮用凉茶能够帮助人体清热降火，消除因暑热引起的烦躁不安、食欲不振等症状。
### 3. 祛湿生津
广东凉茶中的中草药成分如夏枯草、鸡骨草等，能够帮助人体祛除体内湿气，同时补充津液，对于湿气重、口干舌燥等症状有很好的改善作用。
### 4. 调理肠胃
广东凉茶中的一些成分，如砂仁、甘草等，具有调和肠胃、促进消化的作用，对于因饮食不当引起的肠胃不适、消化不良等症状有一定的缓解作用。
### 5. 治疗口腔疾病
广东凉茶中的皂甙和氨基酸成分能够与唾液发生反应，杀死口腔中的细菌，从而起到治疗口臭、消除咽喉问题等作用。
### 6. 降血压、血糖
广东凉茶中的某些成分具有降低血压和血糖的作用，对于高血压和糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
### 7桑拿夜网品茶论坛. 美容养颜
广东凉茶中的茶多酚、氨基酸等成分能够从内部调节机体，增强免疫力，对于女性来说，有助于美容养颜，缓解皮肤暗疮、粉刺等问题。
### 注意事项
虽然广东凉茶具有许多益处，但在饮用时仍需注意以下几点：
– 针对个人体质和具体症状选择合适的凉茶配方。
– 体质寒凉、月经期女性、肠胃疾病患者等人群应谨慎饮用。
– 避免与寒性生冷食物、辛辣刺激性食物同食。
– 如有长期不适或疾病，建议在专业医生指导下饮用。
总之，广东凉茶是一种具有丰富功效和益处的传统饮品，但在饮用时仍需根据个人情况谨慎选择。